Treść strony

Treść artykułu

zdjęcie osób trenujących w parku kalitestycznym

Kalistenika z Kwiatkiem :)

25 maja 2021

OSiR Legnica zaprasza na ćwiczenia i metody treningu siłowego z użyciem własnej masy ciała i drążka.
Trening funkcjonalny odbędzie się w dniu :

7 czerwca ( poniedziałek ) , godzina 18:00
14 czerwca ( poniedziałek ), godzina 18:00
21 czerwca ( poniedziałek ), godzina 18:00
28 czerwca ( poniedziałek ), godzina 18:00

Park kalisteniczny (boczne boisko w Parku Miejskim )

Udział jest bezpłatny

Zgłoszenia e-mail: ci@osir.legnica.eu (w zgłoszeniu mailowym imię / nazwisko / temat maila : Trening funkcjonalny)
Trening z wykorzystaniem drabinek i drążków odbędzie w parku kalistenicznym przy boiskach lekkoatletycznych.
Kalistenika harmonijnie rozwija wszystkie partie mięśniowe – z wykorzystaniem drążka możemy wzmacniać mięśnie, barków, ramion oraz brzucha, a przysiady, wykroki i wspięcia zdecydowanie poprawiają wygląd łydek, ud i pośladków.

Jak zacząć przygodę z kalisteniką, jakie zalety ma ta forma ruchu i na co uważać, układając plan treningu kalistenicznego…. podpowie trener personalny Krzysztof Kwiatkowski.

ZASADY UCZESTNICTWA
1. Warunkiem uczestnictwa w treningu jest zachowanie szczególnej ostrożności zgodnie z zaleceniami organizatora /trenera / służb epidemiologicznych
2. Organizator nie bierze odpowiedzialności za stan zdrowia uczestników, uczestnicy biorą udział na własną odpowiedzialność.
3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności względem uczestników za wypadki, szkody osobowe, rzeczowe i majątkowe, które wystąpią przed, w trakcie lub po treningu spowodowane przez uczestników.
4. Trening odbędzie się w dniu 7, 14, 21, 28 czerwca , godz. 18:00 do 19:00 (60 min)
5.Zapisy przyjmowane są mailowo ci@osir.legnica.eu (w zgłoszeniu mailowym podajemy: imię / nazwisko / temat maila: Trening funkcjonalny)
6. Kontakt : Dział Imprez 76 7233801 / ci@osir.legnica.eu
7. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany postanowień.

Wydarzenie / dodatkowe informacje – link do facebook

Zespół OSiR Legnica
————————–

Idź do góry

Ta strona korzysta z plików cookies. Pozostając na niej, wyrażasz zgodę na korzystanie z cookies. Więcej informacji znajdziesz przechodząc na stronę naszej Polityki prywatności